女性專屬健身社群：印度與烏干達的健康新啟航
The Conversation
作者: Unknown | 時間: Mon, 29 Dec 2025 05:00:00 GMT | 來源: BBC
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世界服務，2025年12月29日，26分鐘 可收聽超過一年
參與團體健身活動，如健身房課程或休閒運動，對身心健康都有積極影響。然而，許多女性仍面臨定期運動的障礙。
Ella Al-Shamahi 採訪了兩位在印度和烏干達創建女性專屬基層健身社區的女性。
Mildred Apenyo 是 FitcliqueAfrica 的創始人，這是一個專為女性設立的健身房，也是烏干達首個此類設施。她表示，在東非許多女性面臨尋找空間、安全和合適運動服裝等問題，使健身成為令人畏懼的挑戰。她位於坎帕拉的新創公司專注於女性的整體健康與安全，而非追求『理想身材』，課程包括力量訓練、非洲瑜伽甚至自衛工作坊。
Swetha Subbiah 於2017年在班加羅爾共同創立Sisters In Sweat，旨在應對印度許多女性因各種原因在中學或大學後放棄運動的令人憂慮比例。她指出，印度女性組織化休閒運動的環境幾乎不存在，希望確保女性有一個平台與志同道合的人一起參與並享受運動。
製作：Hannah Dean
圖片：左為 Swetha Subbiah，攝影：Rohit Sarcar。右為 Mildred Apenyo，攝影：Shanyn Ahimbisibwe。