寒冬溫馨守護：嬰幼兒與寵物低溫防護全攻略
How to keep babies warm in cold weather and other winter tips
作者: BBC News | 時間: Fri, 02 Jan 2026 10:27:11 GMT | 來源: BBC
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冬季常帶來冰雪天氣的挑戰，以下提供一些應對低溫的建議。
五歲以下的嬰幼兒在寒冷天氣中風險較高。
外出時，英國國家醫療服務體系（NHS）建議嬰幼兒應穿多層衣物保暖，包括帽子與連指手套，以減少體溫流失。
開車時基於安全考量，應減少穿著厚重毛衣和外套，避免安全帶與兒童之間墊太多層衣物。
必要時，可等孩子安全繫好安全帶後，在他們身上蓋條毯子。
返回室內後，應取下帽子、手套和多餘衣物。
NHS指引指出，嬰兒夜間無需處於高溫房間，16至20攝氏度（61至68華氏度）最為理想。過熱是嬰兒猝死症的潛在成因之一。
一件連身睡衣搭配睡袋或床單/薄被即可。
若使用睡袋且覺得寶寶寒冷，應增加衣物層次，但不可疊加額外被子。
若使用床單/薄被而非睡袋，建議選用輕薄的蜂巢式毯子，避免使用厚實抓絨或填充式毯子。
今年冬季流感提前來襲，且出現新變種病毒。
冬季嘔吐症（諾羅病毒）病例此時也通常上升，而新冠病毒仍存在。
天冷時人們多待在室內，封閉空間較易傳播感染。
例如，通風不良的密閉空間（窗戶緊閉、門戶封閉）中，咳嗽與噴嚏的飛沫可能快速造成疾病人際傳播。
盡量開窗通風並實行良好衛生習慣——咳嗽噴嚏時使用紙巾隨即丟棄，勤洗手——有助預防感染。
符合資格者可於2026年1月31日前接種新冠冬季加強劑，特定族群亦可免費接種流感疫苗。
未符合NHS疫苗資格者，可向當地藥房自費接種其中或兩種疫苗。
與人類相同，動物若過冷也可能面臨失溫風險。
動物慈善組織PDSA建議為犬貓準備額外毯子過冬。老犬可使用抬高床墊避開冷風，貓咪則可能偏好高處窩點。
該機構另建議增加寵物遊戲時間，確保牠們減少外出時仍保持活動量，室內玩具即可達成。
可考慮讓貓咪夜間留在室內，並提供室內貓砂盆。
溫度驟降對戶外寵物（如兔與天竺鼠）影響尤大。應提供額外鋪墊保暖，並盡可能移至避風處，或乾脆移入室內。
但須確保牠們有足夠室內空間安全活動。
寒天仍需帶狗散步，通常牠們的毛髮足以保暖。
不過皇家防止虐待動物協會（RSPCA）建議，體弱、年老或毛髮稀疏的狗應添購冬衣。
若可能，請於日間遛狗；必要時於夜間使用LED項圈或高亮度牽繩。
雪地中牽繩放開時需謹慎，密切看管以防隱藏危險。結冰水面可能無法承受牠們體重。
若條件許可，建議改採短程、頻繁散步，取代單次長途步行。
若狗隻弄濕，返家後應立即用毛巾擦乾，並檢查腳掌是否沾附鹽分、砂礫、塵土或積雪。
冬季常見將衣物晾在暖氣上烘乾的習慣。
但這可能導致未使用空間也開暖氣，不僅浪費能源，還可能使室內潮濕長霉。
可考慮使用除濕機，此設備能吸收空氣濕氣，部分機型具備烘衣功能，可在晾衣架旁運轉數小時。
財經記者馬丁·路易斯（Martin Lewis）曾於BBC播客指出，使用除濕機通常比開啟房間暖氣「便宜得多」。
許多駕駛者起床常見車窗結霜，需清除冰霜。
但請勿使用熱水壺開水除冰——高溫水可能使玻璃破裂，且水流會在擋風玻璃或地面再次結冰。
英國汽車協會（AA）建議啟動引擎（務必先關閉雨刷避免損壞），將暖風調至前擋風玻璃。
同時開啟後擋風玻璃加熱器，若配備空調應一併開啟，防止車窗起霧。
接著先用軟毛刷清除積雪，再以除冰刮刀和液體除冰劑處理殘留冰雪。
便攜式暖爐雖可替代中央暖氣，但若使用不慎將釀成重大火災風險。
消防人員與電氣安全第一協會專家指出，暖爐應放置於平坦表面防止傾倒。
與任何易燃物需保持至少1公尺距離，勿讓窗簾、衣物、毯子、羽絨被或扶手椅接觸暖爐。
切勿用暖爐烘乾衣物、長時間離人或整夜開著。
專家亦警告勿將暖爐插在延長線上，以免引發火災。
電熱毯或發熱毛毯長時間使用同樣危險，請善用定時功能。
若發現加熱線外露、電源線或控制裝置損壞，或開機時有異味，應立即停止使用任何電熱毯。
使用燃氣暖爐亦有導致一氧化碳中毒風險，請確保同房間配備運作正常的警報器。