唇間科學：護唇膏的真相與保養之道
Is the most expensive lip balm always the best?
作者: BBC Bitesize | 時間: Tue, 08 Jul 2025 13:38:36 GMT | 來源: BBC
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護唇護理在英國是一項大生意，預計價值8,000萬英鎊，並由Charli XCX等名人推廣。但你如何真正了解哪些產品值得購買，哪些應該避免？
求助於社交媒體並不一定有幫助。Instagram上標有#lipbalm的貼文超過三百萬篇，內容包括奢華護唇膏評測、更實惠替代品推薦以及市場最新產品開箱；而TikTok上則有大量護唇膏相關影片。
YouTube提供影片，一次測試數十款護唇膏並在最後給出誠實評價；Reddit上關於奢華護唇膏的討論串中，用戶評論表示對價格較高的版本不滿意，更偏好價格較低、更成熟的產品。
那麼，如何在護唇護理中分辨事實與虛假宣稱？護唇膏是否真的有助於防止嘴唇乾裂？天然成分對嘴唇更好嗎？以及，使用護唇膏越多，需求就越大的說法是否屬實？Bitesize Other Side of the Story與BBC Sounds播客節目Sliced Bread合作，試圖為你找到答案。
格雷格：當我們的嘴唇開裂或乾裂時，是否只是因為它們乾燥？
艾瑪·克雷索恩醫生：這正是因為它們乾燥。例如，如果你去到濕度很低的北極，臉部皮膚會流失大量水分而變得乾燥開裂。但由於嘴唇更為敏感，即使在普通的寒冷天氣下，我們的嘴唇也會更容易乾燥。
當我們塗抹護唇膏時，它會在唇部表面形成保護層。這能鎖住水分，防止風、低溫或辣椒等刺激性食物等外部因素的傷害。它還能保護我們免受自身行為的傷害！當我們舔嘴唇時，唾液中的酶會破壞嘴唇已有的天然保護屏障——稱為脂質——而護唇膏中的成分模擬這些脂質，以重建屏障。
一些護唇膏成分是製造的，如凡士林。其他則是天然的，如蜂蠟。關於哪種對你更好，曾有過一些爭議。
皮膚科顧問醫生暨外科醫生艾瑪·克雷索恩醫生在Sliced Bread播客中表示，她使用凡士林作為護唇膏：「有時如果你合成某種物質，會以更純淨的形式製造，而如果來自天然來源，可能會被其他物質污染。天然成分很優秀，但某些天然成分確實非常有害，因此我不能說天然成分更好。」
桑德蘭大學製藥與醫藥化學講師特蕾莎·博雷洛博士在同一集節目中表示，她偏好護唇膏中的某些成分是天然的，因為它們可生物降解且對環境更好，但她同意克雷索恩醫生的觀點，即天然成分並不總是最佳選擇。
每個人都是不同的，我們都有不同的膚質。水分會以不同速率從不同人體內流失，因此沒有單一護唇膏適用於所有人。我們各自對嘴唇的外觀和觸感也有不同的偏好。
護唇膏的價格差異可能很大，有些低於2英鎊，有些標價高達20英鎊或以上。但你必須花這麼多錢才能讓嘴唇感覺更好嗎？
以凡士林為基底的護唇膏是市場上最便宜的，而含有蜂蠟等成分的護唇膏則可能更昂貴。如果我們支付更多，是否能獲得真正有益於嘴唇的更好產品？
博雷洛博士認為這可能成立——但並非總是如此。她說：「在某些情況下，我必須說，我認為價格反映了真實價值。昂貴產品可能含有高品質成分……價格便宜得多的產品可能有類似基底……但沒有光鮮的行銷和奢華包裝。」
另一方面，克雷索恩醫生不同意支付更高價格：「我完全相信，高昂價格的很大一部分是支付給名人代言……我確信有些配方在這些成分上花費更多，但我知道這些產品的加價率——即為獲利而添加到產品的成本——非常高。」
並非所有護唇膏都帶有防曬保護。有防曬功能的可能比沒有防曬的更昂貴——但它們值得額外花費嗎？
克雷索恩醫生表示，為嘴唇提供防曬保護是個好主意，但要確保護唇膏的SPF（防曬係數）至少為50。還值得考慮的是，與某些防曬霜和乳液不同，護唇膏在皮膚上無法長久維持——通常幾小時後就需要重新塗抹，因此單次塗抹無法在陽光下持續一整天。
克雷索恩醫生對此持懷疑態度：「我認為這可能有部分真實性，因為如果你一開始就選擇使用護唇膏，一定是因為你通常覺得嘴唇有點乾燥。
「如果你是那種希望嘴唇保持略微滋潤感的人，這種感覺本身可能相當上癮，因為它讓你感覺更好。我不認為你必須基於生理原因持續使用，而可能是出於愉悅的原因，因為你喜歡這種感覺。」
本文發布於2025年7月