產後持續疲憊不止育兒辛勞？缺鐵症狀需留心
How I proved hair loss and dizziness aren't just symptoms of 'being a mum'
作者: Joe McFadden | 時間: Fri, 12 Dec 2025 00:28:46 GMT | 來源: BBC
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生完第二個孩子後，Rose Stokes 始終筋疲力盡。
「照顧孩子時，我幾乎只能做到最低限度。晚上七點把孩子安頓好後，就得立刻上床休息，」這位自由記者表示。
Rose 本以為這就是照顧兩名幼兒的母親該有的狀態。
但疲憊並非唯一困擾。
「我還出現其他症狀，例如掉髮、口中時常有異樣的金屬味，反覆長口腔潰瘍，還伴隨呼吸急促和頭暈。」
她向 BBC Radio 4《女性時光》節目透露：「我多次就醫，每次醫生都說『妳是幼兒媽媽，還能期待什麼？』但那種疲憊程度實在過於嚴重。」
幾次就醫後，Rose 要求進行血液檢測，結果顯示血清鐵蛋白濃度偏低。
雖然首位醫生起初以「不算太低」為由忽略此結果，但另一名醫師最終確診她罹患缺鐵症。
這是相對常見的問題，尤其好發於女性。根據英國國家衛生與臨床卓越研究院數據，約 8% 的女性受影響，而男性僅有 3%。
懷孕——如同 Rose 經歷的情況——是常見誘因。
她的症狀如疲倦、頭暈與口腔潰瘍僅是部分警示徵兆。
其他常見症狀包括呼吸急促、心悸、皮膚異常蒼白及頭痛，少數人甚至可能出現耳鳴、不寧腿症候群與掉髮等較罕見症狀。
Rose 最初被開立鐵劑錠劑治療，但嘗試三種不同藥物皆不適應。
英國國家醫療服務體系牛津醫院血液科顧問醫師 Sue Pavord 博士指出，空腹時以清水或搭配維生素 C 服用鐵劑效果最佳，否則可能影響藥效。
因口服藥物反應不佳，Rose 後續接受靜脈鐵劑輸注治療。
Pavord 博士表示，此療法對重度缺鐵患者可謂「蛻變式效果」，但仍強調應優先嘗試口服藥物。
她也建議透過飲食降低缺鐵風險，推薦攝取含易吸收鐵質的紅肉、雞肉、豬肝與魚類。
菠菜、羽衣甘藍和花椰菜等蔬菜雖含鐵，但人體吸收率較動物性來源低。
靜脈治療兩個半月後，Rose 表示自己「簡直像換了個人」。
「現在我能正常做事。一開始只是撐到晚上有體力看電視，或是清晨起床陪孩子時，不再感覺自己快要死了。」