後疫情世代社交新潮流：年輕族群轉向健身房，取代傳統酒吧成为聚會首選
'Club vibes without the hangover': The twenty-somethings going out - in the gym
作者: Pritti Mistry | 時間: Sun, 22 Mar 2026 00:56:15 GMT | 來源: BBC
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後疫情世代社交新潮流：年輕族群轉向健身房，取代傳統酒吧成為聚會首選
摘要：後疫情時代，隨著社群媒體上健身內容的興起，年輕一代開始將健身房視為新的社交據點。數據顯示，純健身集團（PureGym）新會員中超過四成五為二十五歲以下年輕人，而 Z 世代中有近半數表示在健身房結交新朋友。與酒吧文化相比，年輕消費者更傾向選擇提供健康環境、擁有社群氛圍的健身場所，並在其中舉辦咖啡晨間或蛋白昔聚會。這股趨勢不僅改變了社交習慣，也對餐飲業造成影響。雖然 Mintel 數據顯示目前無證據證明直接衝擊酒吧營收，但夜店數量仍持續下降。健身房正成為年輕人排解壓力與連結友誼的安全空間。
當悉尼卡薩迪走進她附近的健身房時，她不僅是來進行健身課程，也是在會見朋友。
“健身房是我獲取社交需求並與人們談話、見面的空間，”這位以 Syd Grows 聞名的 28 歲數位創作者及健身愛好者表示。
“這主要也是我交結所有朋友的場所——在健身房，在訓練課程中。”
她也解釋說，這是一個拒絕飲酒文化卻不犧牲社交生活的地方：“我不出去喝酒。”
Syd 指出，新冠疫情後社群媒體上健身內容的熱潮意味著更多人意識到了資深會員早已知道的道理：健身房可以成為活潑的社區聚集地。
許多像 Syd 這樣的年輕健身愛好者越來越多地將健身房視為交友的錨點，就像上一代對待當地酒吧一樣——一個可以去、看到熟悉面孔並感覺自己是社區一部分的地方。
數據不言自明。英國最大的連鎖健身館 PureGym 表示，今年一月份的新會員中有 47% 年齡在 25 歲或以下。
競爭對手集團 The Gym Group 表示，其約有 40%、即 36 萬名成員屬於 Z 世代（29 歲以下的成年人），其中超過一半（51%）表示在健身場地上結交了新朋友。
根據研究機構 Mintel 的研究，年輕人現在對“身心健康”的定義有了更廣泛的認識——他們不再將健康視為單純去健身房或舉重，且期待健身中心和健康俱樂部能提供不僅僅是健身器材和運動課程而已。
健身館定位自己為社交的替代空間，其資深休閒與趨勢主管保羅·戴維斯（Paul Davies）指出，這「正在侵蝕酒吧和夜店的傳統角色」。
“年輕消費者選擇健身中心和休閒場所，而非傳統的以酒精為中心的社交活動，如酒吧，”他補充道。
有些人將去健身房的行程與咖啡晨間或蛋白昔聚會結合——進一步提升社交體驗。
在格里姆斯比（Grimsby）的一個星期三夜晚，Oasis 健康俱樂部的萬花般迪斯科燈光的攝影棚裡播放著舞曲。50 人（大多是女性）都來到這裡進行一小時的有氧運動和強化訓練。或許你可能會誤以為這是夜店。
這些課程讓梅根·瑞利（Megan Riley），一位法務助理實習生，在朋友搬去大學後感到“有力量”並感到連結。
“我們都在為彼此的小勝利慶祝，無論是增加重量還是完成一堂非常成功的課程，”20 歲的她說。
「感覺就像你在俱樂部一樣，你聽著所有的歌，大家一起跳舞，你有俱樂部的氛圍，但沒有第二天的宿醉。」
這種轉向無酒精社交的趨勢與 28 歲的保障經理維基·哈里斯（Vikki Harries）的回響。她的社交日程表排滿了健身房課程和朋友的時間。
“健身房裡總感覺有著志同道合的人。我只是不覺得自己不合適或什麼的，”她說。
她計劃在參加馬拉松訓練的同時安排與朋友相聚的時間。“這就是我們現在見面的方式，”她解釋道。
UKactive 一個產業集團表示，16 至 28 歲人群中有 75% 每週進行兩次或更多的力量訓練，超過任何年齡層。
該機構在 2017 年至 2024 年間看到有 12% 的增長，兒童和年輕人參與健身房和健身活動。
儘管 The Gym Group 報告指出，44% 的 Z 世代表示他們是為了與朋友社交而運動，相比於上一年的 37%。它也注意到 Z 世代每月在健身上的花費有所增加。
平均每月的會員、應用程式和設備花費為 48.81 鎊——比 2024 年增加了 17%。
Mintel 的研究發現，超過一半的 18 至 24 歲年輕人在 2025 年 7 月之前的月份裡去了健身房超過一次，而同期有 42% 的人去酒吧喝酒超過一次。
那麼這種明顯的轉變是否損害了酒吧呢？
Mintel 表示沒有任何證據證明健身房在社交層面熱度的增加對酒吧營收有直接影響。
然而，由 CGA Intelligence 彙總的夜間產業協會數據顯示，自新冠疫情以來，夜店、酒吧、啤酒屋和賭場的數量已下降 28%，並且去年繼續下降。
出現了一些顯著的受害者。夜店連鎖品牌 Pryzm 在 2024 年初破產，關閉了 17 家俱樂部，而酒吧集團 Revolution 也在今年一月進入清算程序。
儘管餐飲業面臨多項挑戰，包括稅收、年輕人選擇在酒吧之外社交這顯然是行業要應付的另一個問題。
健身房同時在某時是「絕對擠滿了年輕人」，曼徹斯特 Oldham Active 健康與康樂主管勞倫·康尼斯（Lauren Connis）說。
“我認為有時候有一個共同的誤解，認為年輕人是來製造麻煩的，其實他們只是希望在一個安全空間裡與朋友連結，成為更快樂更健康的人。”
童年好友和留學生 Marwan Hamouche 和 Arthur Perroud 在倫敦當地 Fitness First 分店訓練，在他們的商學課程之間。
這兩位 19 歲的年輕人，都來自迪拜，每週至少參加三次共同訓練，因為正如亞瑟所說：“這有助於激勵我們。如果是單獨去會比較難，特別是天氣冷時。”
雖然健身房不是他們的主要聚會地，但它是一個重要的地方，他們承認。尋求幫助和建議甚至導致了新的友誼，Marwan 補充道。
對於數位創作者和健身愛好者 Syd 來說，吸引力是簡單的。“我為 [健身費用] 辯解，因為我不出去喝酒。這就是我選擇度過自由時間的方式，也是我所喜歡的。”