男子心理團體獲 NHS 轉介 助成員對抗孤獨感與重建社群連結
Men's group hopes to ease strain on NHS services
作者: Connor Bennett | 時間: Fri, 03 Apr 2026 05:25:00 GMT | 來源: BBC
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一個針對男性心理健康的團體，舉辦如瑜珈、足球和飛鏢等體育活動，已被英國國家醫療服務（NHS）用作非正式的轉介服務。
位於薩福克郡伯里聖艾德蒙茲的莫頓男子運動團體（Moreton Men Sports Group），最初於 2024 年以六人制足球隊形式成立，成員僅有 15 人，如今已發展至超過 200 人。
諾福克和薩福克 NHS 基礎信托基金會（NSFT）表示，對於無需臨床干預但需要社區支持的男性，會非正式地將其轉介至該團體，其成員年齡介於 17 歲至 52 歲之間。
39 歲的亞當·湯森創立該團體是為了克服自身的孤獨感，他認為這能讓 NHS「減輕負擔」。
湯森表示：「透過我自己的心理健康旅程，我求診醫生時發現當地缺乏針對我的年齡層男性提供支持團體的資源。我想解決孤獨問題，我們認為該團體能做到這一點。它歡迎社區中的所有成員。無論你是剛搬來這個地區或國家、朋友不多還是有很多朋友。」
湯森指出，透過活動和運動，團體鼓勵男性談話並敞開心扉。「男性之間談話存在禁忌。我曾難以與其他人交談，但這個轉變對我及成員產生了影響。當男性聚在一起時，其中有一種神奇之處。我們其實是笨蛋，但沒有足夠的機會讓我們互相相處，在安全的空間裡讓彼此放鬆。」
該團體不斷成長，目前擁有兩支飛鏢隊和多支足球隊，包括一支配有 11 人制的周日聯賽球隊。湯森表示路跑俱樂部和網球俱樂部也在籌備中，但為擴大影響力並確保所有年齡層都能參與，團體目前已推出瑜珈課程。
來自薩福克郡的 28 歲威爾·托維（Will Tovey）表示加入團體是為了認識同齡人並改善心理健康。「瑜珈能轉移你的注意力，因為你很專注於伸展動作，可以放鬆。」他說道。「我五年前搬來這裡，因此遇見其他年輕男性對我幫助很大。對心理健康很有益。我們活動後也會去酒吧聊天，這很重要。」
同樣來自薩福克郡的 38 歲傑克·普倫（Jack Plumb）表示該團體和瑜珈幫助他對抗孤獨感。「這確實讓我每週都感覺好一些。」他說。「隨著年齡增長會失去朋友，認識新人變得越來越難。該團體是達成這點的有效途徑，男性之間談話非常重要。」
26 歲的李維·謝帕德（Lewis Shepherd）是周日球隊隊長，有語言障礙，經朋友推薦加入團體並表示增加了自信。「我加入是為了心理健康方面的考量。」他說。「我正經歷艱難時刻。我們有一個很好的群體在你低落時鼓勵你。我发现很難融入新團體，與新人互動有點害羞。但我們會超越這些，看看你在生活中經歷過什麼。」
17 歲的艾力克斯（Alex）是該團體最年輕的成員。他患有罕見遺傳疾病湯恩 - 布洛克斯症候群，導致出生時即有嚴重聽力損失。他是六人制球隊的首發鋒，表示團隊讓他感到受歡迎。「我愛它，非常愉快，隊友們很支持。首先是有趣，每個人都很親切。我們真的感覺像家人。」
他的父親達米安（Damian）表示：「他的聽損讓他溝通和社交變得困難，但莫頓男子運動團體是他結交新朋友、享受熱愛體育活動——足球和飛鏢——的絕佳方式。團體中每個人都讓他感到受歡迎，並幫助他提高自信、融入團隊，看到他發展社交技能令人欣慰。」
湯森表示：「我們正試圖將自身融入體系，因為我們真的覺得可以減輕一些負擔。」
諾福克和薩福克 NHS 基礎信托基金會的首席患者體驗官兼副總裁凱瑟·比福德（Cath Byford）表示：「當一個人無需臨床干預但會從社區支持中受益時，NSFT 將非正式轉介至莫頓男子運動團體。這些基於社區的聯繫是提供更安全、更友善和更好照護的重要部分，幫助個人在家附近感到受支持，同時加強整體心理健康與福祉服務網絡。」
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