《威力沖洗模擬》獲 BAFTA 提名：低刺激療癒遊戲成為情緒出口
Power-washing, pool-cleaning and mowing: Why millions are playing games about mundane jobs
作者: Laura Cress | 時間: Sat, 04 Apr 2026 00:03:41 GMT | 來源: BBC
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《威力沖洗模擬》(PowerWash Simulator) 讓玩家穿上清潔裝備，用水管沖洗各種骯髒的遊戲場景，直到它們閃閃發亮、一塵不染。
儘管這個前提聽起來有些不尋常，但 2021 年的初代作品銷量已超過 1700 萬份。這款於 2025 年發行的續作剛剛獲得了兩項英國電影學院遊戲獎（BAFTA Games Awards）的提名。
這兩款遊戲都屬於「平凡工作模擬」類別，這是一個日益增長的遊戲類型，讓玩家執行日常且表面上看來並不精彩的任務。
《威力沖洗模擬》開發商、位於布萊頓的 FuturLab 首席執行官柯絲蒂·瑞登（Kirsty Rigden）表示：「我們想打造遊戲界的葛蘭納姆·諾頓。」
想要模仿那位以親切友善著稱、而非以讓人大驚小怪聞名的談話節目主持人，這或許是遊戲工作室不太尋常的抱負。
但她表示，低刺激娛樂產品的市場需求很大。
瑞登告訴《BBC 新聞》：「諾頓不會讓你感覺自己很笨，但你也無須太費心思。」
「它激發恰到好處的腦力活動，最後你會說：『喔，那真的很令人愉快。』」
模擬遊戲類型的核心特徵之一，就是其令人舒爽重複的工作內容。
在《威力沖洗模擬》中，這意味著清理一個個骯髒區域——比如遊樂屋或旋轉迪斯科廳——接著再來另一個；相當於字面上的「清洗重複」。
「我想這真的引起了人們當下感受的共鳴——世界確實處於相當壓力的狀態，」瑞登說道。「透過遊戲，你能專注於單一事物，從而排除其他所有干擾——這是一種純粹形式的冥想。」
這個初始構想來自瑞登對觀看人們進行高壓清洗的 YouTube 視頻的個人興趣，以及「看到髒污變成乾淨」這種過程的「簡潔性」。
社交媒體上充斥著許多影響力者——有些人擁有數十萬粉絲——製作關於清潔或整理的內容，《威力沖洗模擬》系列並非唯一利用此趨勢的模擬器。
在《割草機模擬器》(Lawn Mowing Simulator) 中，玩家透過經營草坪護理生意、使用「現實世界的授權割草機」，來體驗「割草英國郊區的風景與細節」。
一款承諾將玩家帶往美國「房車公園和市政廳花園」的續作目前正在製作中。
位於利物浦的開發商 Skyhook Games 的管理層兼創辦人大衛·哈珀（David Harper）表示，玩家經常將該遊戲作為逃避日常生活壓力的方式。
「這基本上就是關於從雜亂無章開始，學習技巧以將現場整理有序，然後回顧一項圓滿完工的工作所獲得的滿足感，」他說。
平凡工作模擬器放鬆的性質使其特別受到 YouTube 創作者和 Twitch 直播者的青睞，他們可以與觀眾聊天而不必太專注於遊戲本身。
美國創作者 Marks（Markiplier）玩《威力沖洗模擬》（2021 年版）的影片現在已有超過 900 萬次觀看。
喜劇演員兼遊戲記者艾莉·吉布森（Ellie Gibson）在朋友推薦她嘗試後，開始將該遊戲直播給她的 Twitch 社群。
她還持有世界上最長時間玩《威力沖洗模擬》的金氏世界紀錄——長達 24 小時、6 分鐘和 33 秒。
她解釋說，這次挑戰進行得相當順利，除了凌晨四點清潔兒童遊樂場時的那個「噩夢般」環節，遊戲鮮豔的原色在那時段讓她受到一種「非常迷幻方式」的影響。
但她補充說，遊戲的「鎮靜和舒緩」性質類似於她想像中人們從填色書或編織得到的感覺。
唯一的差別呢？
「你可以得到清洗乾淨的怪物卡車的成品，而不是一條圍巾。」
瑞登和哈珀都表示，有不少人主動聯繫他們，告訴他們遊戲在困難時刻幫助了自己。
「聽說我們的遊戲幫助玩家緩解焦慮和心理健康問題對我們來說是一種真正的回報，」哈珀說。
同時，瑞登表示他們收到「許多人的來信，告訴我們如何幫助他們度過癌症治療等時刻。」
「這真的很可愛且令人振奮。」
《威力沖洗模擬》甚至成為牛津大學研究的對象，該研究探討視頻遊戲是否影響玩家的福祉。
2023 年 3 月，超過 8,600 名玩家在遊玩遊戲的自定義版本時，透過彈出提示每 10 分鐘追蹤一次心情。
研究發現 72% 的玩家在遊玩期間體驗到了心情提升。
雖然該研究的研究者之一尼克·巴洛（Nick Ballou）表示，平凡工作模擬器不太可能與治療等事物相提並論，但他認為它們仍有幾個「獨特的優勢」。
「這些遊戲特別適合精力不足的人，而且在吸收注意力方面非常有效，」他說。
「我認為玩這些遊戲可以比其他需要大量認知參與來與隊友協調或瞬間反應的其他遊戲更具正念性。」
至於瑞登和團隊，他們計劃開發與目前肥皂帝國之外的新遊戲——正如他們繼續目標成為「情緒釋放類遊戲的市場領先者」一樣。
無論團隊接下來做什麼，都有一個獨特的元素無疑會保留——他們不尋常卻或許恰到好處的葛蘭納姆·諾頓風格。