52 歲婦女建立網絡，致力於改變女性中年心態
Women's network for mid-life wellbeing launches
作者: Jasmine Ketibuah-Foley | 時間: Sun, 12 Apr 2026 06:12:58 GMT | 來源: BBC
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一位挑戰自己要在 50 歲前嘗試 50 件新事物的女士，正建立一個社群，旨在改變女性對於中年的心態。
麗莎·德拉恩（Lisa de-Laune）為了在人生陷入低潮時能「重掌主導權」，她嘗試過冥想、獨自旅行、學習薩爾薩舞以及吃牡蠣等活動。
她表示這些困難包括因子宮切除手術引發的更年期，以及離婚和子宮內膜異位症。
現在 52 歲的德拉恩，來自北薩默塞特的韋斯頓超馬爾，創建了一個名為「女性福祉（Women In Wellness）」的支持網絡。該團體每月聚會一次，開放給從事身心產業的工作人員，以及對自身健康感興趣的女性。
她表示前幾場課程將聚焦於更年期和子宮內膜異位症等議題。
來自北薩默塞特的成員艾美·海恩斯（Amy Haynes），年僅 39 歲，她表示有個連結團體讓她感到「積極」，因為那裡她能說：「其實我過得不太好」。
德拉恩說，在她即將邁入 50 歲之前，正經歷著關於健康的各種生理問題，以及與分居和換工作相關的焦慮。
「情況很艱難，充滿不確定性。」她表示。但「我決心不要以負面角度看待它。」
「我想以積極的方式迎接那段人生階段並重掌主導權。」
完成挑戰嘗試 50 件事後，她表示對中年的看法也改變了。
在此之前，她在企業界工作，擔任風險合規和職業健康與安全等職位。
她意識到自己想要鼓舞其他女性改變心態並照顧好自己的身心健康。
因此，除了建立「Women In Wellbeing」網絡外，她也創立了一家名為「Fifty Firsts Wellness」的企業，提供教練指導、培訓課程和工作坊等服務。
「回顧當時那陣混亂，現在感覺像是被賜給我的機會。」她補充道。
「女性福祉」成員海恩斯表示該網絡已對她的生活產生了「積極影響」。她指出：「有時女性會被忽視，就像健康並非我原本會大量考慮的事情一樣。這給予我更足夠的自信去思考自己。現在我會更多關注自己的福祉，不再將所有精力都投入在家庭上。」
德拉恩將於 4 月 21 日針對西南地區及威爾斯地區領先一場免費虛擬的「Women In Wellbeing」網絡活動。追蹤 BBC Bristol 在 Facebook、X 和 Instagram 上。將您的故事創意透過電子郵件或 WhatsApp（0800 313 4630）發給我們。