男子身心健康運動團體獲 NHS 轉介 瑜伽足球飛鏢活動助緩解孤寂
Men's group hopes to ease strain on NHS services
作者: Connor Bennett | 時間: Fri, 03 Apr 2026 05:25:00 GMT | 來源: BBC
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一個運行瑜伽、足球及飛鏢等運動課程的男子身心健康團體，已被英國國家衛生服務體系（NHS）作為非正式轉介服務使用。
莫頓男子運動團體（Moreton Men Sports Group）位於薩福克郡伯里聖愛德蒙茲，最初於 2024 年以一支六人制足球隊形式成立，當時有 15 名成員，但目前已成長至超過 200 人。
諾福克和薩福克國家衛生服務基金信託（NSFT）表示，該團體將不需要臨床干預，但「可在社區內獲得支持」的男性進行非正式轉介，該團員年齡介於 17 歲至 52 歲之間。
39 歲的塔恩森德（Adam Townsend）創立該團體以對抗自己的孤獨感，他認為這可以「減輕 NHS 的部分負擔」。
塔恩森德表示：「透過我自己的身心健康歷程，我去看醫生，注意到該地區缺乏針對男性（特別是我的年齡層）的支持團體。
「我想解決孤獨問題，我們覺得這個團體可以做到。它包容社區的所有人。無論你是剛來到這個地區或是剛來這個國家，沒有很多朋友還是朋友很多，都歡迎。」
透過其活動和運動，該團體鼓勵男性開口談話，塔恩森德表示。
「對於男性談話有一個禁忌。我曾經難以與其他男性交談。這對我和我們的成員都產生了轉化。
「當男性聚在一起，有一種神奇的感覺。
「我們真的很像大傻瓜，但我們沒有足夠的機會在一起，在一個安全的空間展示這一點，讓我們可以真正放鬆身心，」他補充道。
該團體已成長並擁有兩支飛鏢隊、多支足球隊，包括一支每週日聯賽 11 人制球隊。
塔恩森德表示，跑步俱樂部和網球俱樂部的籌劃也在進行中，但為了擴展範圍並確保各個年齡層的 Accessibility，該團體現在已引入瑜伽。
來自薩福克的 28 歲的維爾·托維（Will Tovey）表示，他加入該團體是為了認識同齡人並改善心理健康。
「瑜伽讓你想念所有的事情，因為你非常專注於拉伸。你可以放鬆，」他說。
「我五年前搬到这里，所以遇見其他年輕男性真的很有幫助。這對心理健康很好。我們運動後會去酒吧聊天，這很重要，」他補充道。
同時，38 歲的傑克·普倫姆（Jack Plumb）也表示該團體和瑜伽幫助他戰勝孤獨。
「它確實讓我每週都感覺更好，」他說。
「隨著年齡增長，你會失去朋友，而且認識新的人變得越來越難。
「這是一個容易做到的方法，而且男性交談非常重要，」他補充道。
26 歲的周日足球隊隊長劉易斯·謝帕德（Lewis Shepherd）有語言障礙，經朋友推薦加入該團體，表示這給予他信心。
「加入是因為身心健康方面的原因，」他說。
「我經歷了一段艱難時期。我們有一群很好的人，在你情緒低落時扶你一把。
「我覺得融入新團體、與新人互動很困難。你就像能想像到的那樣有點靦腆。但我們超越這一點，也超越你生活中可能經歷的事情，」他補充道。
17 歲的艾力克斯（Alex）是該團體最年輕的成員。他患有罕見的遺傳性疾病圖恩布魯克斯症候群（Townes-Brocks syndrome），導致他出生時就有嚴重聽力喪失。
他是六人制球隊的主力前鋒，表示該團體讓他感到受歡迎。
「我很喜歡，」他說，「非常愉快，那些傢伙也給予支持。首先是好玩，每個人都非常友善。我們真的感覺像一家人。」
他父親戴米安（Damian）表示：「他的聽障使他溝通和社交變得困難，但莫頓男子運動團體是他結交新朋友並享受他最喜歡的運動——足球和飛鏢的極佳方式。
「團體中的每個人都讓他感到受歡迎，幫助他提高信心並感覺自己是團隊的一部分，看到他發展社交技巧實在太好了，」他補充道。
塔恩森德表示：「我們正努力將自身融入體系，因為我們真的覺得可以減輕一些負擔。」
NSFT 的首席病患體驗主任兼副執行長凱薩·畢福德（Cath Byford）表示：「當某人不需要臨床干預但會從社區支持中受益時，NSFT 將向莫頓男子運動團體進行非正式轉介。
「這些社區連結是提供更安全、更友善和更好照護的重要部分，幫助個體在更貼近的家鄉獲得支持，同時加強整體的身心健康與福祉服務網絡。」