男子心理健康運動團體獲 NHS 非正式轉介，協助社區成員減壓
Men's group hopes to ease strain on NHS services
作者: Connor Bennett | 時間: Fri, 03 Apr 2026 05:25:00 GMT | 來源: BBC
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一個提供瑜伽、足球和飛鏢等體育課程的男子心理健康團體，已被英國國家衛生服務系統用作非正式轉介服務。
位於薩福克郡伯里聖埃德蒙茲的莫頓男子運動團體，於 2024 年最初成立，當時有 15 名成員組成一隻六人制足球隊，隨後成員人數增長至超過 200 人。
諾福克和薩福克 NHS 基金會信託表示，會非正式轉介那些不需要臨床干預但「需要獲得社區支持」的男子到該團體，成員年齡介於 17 至 52 歲。
39 歲的阿達姆·坦森創立該團體是為了對付自己的孤獨感，他認為這能「減輕國家衛生服務系統的部分壓力」。
坦森表示：「透過我自己的心理健康歷程，我諮詢了醫生，發現當地針對男性，尤其是像我這個年紀的男性，支持團體存在缺口。」「我想解決孤獨問題，我們認為這個團體可以做到。它擁抱社區裡的各種人。無論你剛搬到該地區，或剛來這個國家，朋友不多，還是有很多朋友。」
透過活動和運動，坦森說，團體鼓勵男性談話和敞開心扉。
「對男人談話有一種禁忌。我過去很難與其他男性交談。這改變了我，也改變了我們的成員。」「當男性聚在一起時，有一種魔力。」「我們其實都是大傻瓜，但我們沒有足夠的機會在一起，在一個安全空間裡展現這一點，讓我們可以真正地放鬆，」他補充道。
該團體已發展壯大，擁有兩支飛鏢隊，多支足球隊，包括一支十一人制的週日聯賽隊。
坦森表示跑步俱樂部與網球俱樂部正在籌備中，但為了擴大影響力並確保各年齡層可及性，該團體現在引入了瑜伽。
來自薩福克的 28 歲威爾·托維表示，他加入該團體是為了認識同齡人並改善心理健康。「瑜伽讓人忘卻一切，因為你非常專注於伸展動作。你可以放鬆，」他表示。
「我五年前搬到這裡，所以能認識其他年輕男子真的很有幫助。這對心理健康非常好。我們之後會去酒吧聊天，這很重要，」他補充道。
同時，同樣來自薩福克的 38 歲傑克·普朗姆表示，該團體和瑜伽幫助他戰勝孤獨。「這真的讓我每週感覺好多了，」他表示。「隨著年歲增長，你會失去朋友，與人結交變得較難。該團體是做到這一點的簡單方法，且對男人談話真的很重要，」他補充道。
26 歲的週日晚間足球隊隊長劉伊斯·謝普患有語音障礙，經朋友推薦加入該團體，他表示這給予他信心。「我加入的原因是心理健康方面，」他表示。「我剛經歷了一段艱難時期。我們有一群很好的人，當你低落時會拉你一把。」「我發現很難融入新團體，與新人互動。我會有點害羞，就像你想象的一樣。但我們會看穿這一點，關注你在生活中經歷過的事情，」他補充道。
17 歲的艾利克斯是該團體最年輕的成員。他患有罕見的基因疾病，稱為陶恩 - 布羅克斯綜合症，導致他出生時就有嚴重的聽力損失。他是六人制球隊的主力前鋒，表示該團體讓他感到受歡迎。「我很喜歡這裡，」他表示，「真的很愉快，那些傢伙們很支持我。首先是好玩，大家都很友好。我們真的很像一個家庭。」
他的父親達米安表示：「他的聽力損失讓他難以溝通和社交，但莫頓男子運動團體是他認識新朋友和享受喜愛的運動——足球和飛鏢的絕佳方式。團體裡的每個人都讓他感到受歡迎，並幫助他提高信心，讓他感到是團隊的一員，看到他社交技能的發展真的很棒，」他補充道。
坦森表示：「我們正努力融入體系，因為我們真的覺得我們可以減輕一些壓力。」
諾福克和薩福克 NHS 基金會信託的首席患者體驗官兼副執行長凱薩·拜福德表示：「當一個人不需要臨床干預但會從社區支持中受益時，NSFT 將非正式轉介給莫頓男子運動團體。」「這些基於社區的聯繫是提供更安全、更友善和更好護理的關鍵部分，幫助個體在更靠近家的地方獲得支持，同時加強心理健康和福祉服務的整體網絡。」