炎熱天氣警示：高風險族群與用藥安全指南
What does hot weather do to the body?
作者: James Gallagher | 時間: Tue, 07 Apr 2026 12:46:50 GMT | 來源: BBC
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天氣炎熱的時期可能影響任何人，但有些人承受嚴重傷害的風險較高。
專家建議，較為脆弱的人群，例如老年人、嬰兒及幼童，應採取額外防護措施。
當身體溫度升高，血管會舒張。這會降低血壓，使心臟更需用力將血液循環全身。
此過程可能導致輕微症狀，如發癢的熱疹或腳部腫脹。
同時，流汗會導致體液和鹽分流失，關鍵的是，身體中兩者的平衡會改變。
這加上血壓下降，可能導致熱衰竭。症狀包括：
若血壓下降過甚，心臟攻擊的風險會上升。
無論是在暴雪還是熱浪中，人體都努力維持約 37C 的核心溫度。
那是人體演化運作時的溫度。
但隨著天氣變熱，身體要維持核心溫度下降變得困難。
會舒張皮膚附近更多血管以向環境散熱，並開始流汗。
隨著汗水蒸發，皮膚散失的熱量大幅增加。
英國健康安全局 (UKHSA) 建議留意那些難以保持涼爽的人群，如老年人、有潛在疾病者以及獨居者。
其他建議包括：
任何打算到河流或露天水域消暑的人，應查詢當地警告標誌並考量潛在危險。
任何人，特別是嬰兒、幼童和動物，絕不應該留在封鎖的車輛內。
若發現疑似熱衰竭的人士，英國國家衛生服務 (NHS) 建議您：
若能在半小時內降溫，則熱衰竭通常不嚴重。
然而，若 30 分鐘內未康復，則可能有熱射病風險。
這是醫療緊急情況，應立即撥打 999。
熱射病患者即使身體過熱也可能停止流汗。體溫可能超過 40C，且可能發生抽搐或失去意識。
老年人或患有某些慢性病（如心臟病）的人士，有時較無法承受熱力對身體造成的壓力。
糖尿病可讓身體更快流失水分，且該病的某些併發症會改變血管及流汗能力。
兒童及行動不便者也較脆弱。腦部疾病如失智症，也可能讓人無感知到熱或無能處理。
無家者可更多暴露於陽光下。居住在頂層公寓的人也會面臨較高溫度。
沒錯，但英國國家衛生服務 (NHS) 表示人們應照常服藥，並專注於保持涼爽與補充水分。
利尿劑，有時稱為「利尿丸」，會增加身體排出的水分量。廣泛用於心衰竭等治療。在高溫下，它們會增加脫水和身體關鍵礦物質失衡的危險。
降壓藥 - 可降低血壓 - 可與血管舒張以應對熱力，導致血壓危險下降。
某些治療癲癇和帕金森氏症的藥物可阻礙流汗，使身體散熱變難。
其他藥物如鋰或他汀類藥物，若流失過多體液，可能在血液濃度更高且造成問題。
在 2022 年 - 英國紀錄最高溫為 40.3°C - 估計有 2,985 起因熱造成的所謂「過量死亡」，為任何單年紀錄最高。
2024 年夏季估計有 1,311 起熱相關死亡，2025 年夏季估計有 1,504 起。
大部分與熱相關的過量死亡，是因為努力維持體溫穩定造成的心臟病發和中風所致。
一旦溫度計超過 25C-26C，死亡率高出開始出現。
然而，證據顯示死亡往往由春季或初夏較高溫度造成，而非在「盛夏」期間。
這可能是因為隨著夏天進展，我們開始改變日常生活行為，且更習慣應對熱力。
過往熱浪的證據顯示死亡增加發生很快 - 在熱浪前 24 小時內。