英國 NHS 非正式轉介男子運動團體對抗孤獨與心理壓力
Men's group hopes to ease strain on NHS services
作者: Connor Bennett | 時間: Fri, 03 Apr 2026 05:25:00 GMT | 來源: BBC
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一個提供運動課程（例如瑜伽、足球和飛鏢）的男性心理健康小組，已被英國國家醫療體系（NHS）用作非正式的轉介服務。
位於薩福克郡伯里聖愛德蒙茲的「莫頓男子運動集團」(Moreton Men Sports Group)，最初於 2024 年以一支六人制足球隊成立，僅有 15 名成員，但目前已成長至包含超過 200 人。
諾福克與薩福克英國國家醫療體系基金會信託（NSFT）表示，它將無需臨床介入但「能從社區內獲得支持」的男性，非正式轉介至該小組，成員年齡介於 17 至 52 歲。
39 歲的亚当·湯森（Adam Townsend）創立該小組旨在對抗自身的孤獨感，他認為這能「減輕 NHS 的一些壓力」。
湯森表示：「透過我自己的心理健康歷程，我去看了醫生，發現該地區缺乏針對男性的支持團體，特別是像我們這個年齡層的男性。
「我想解決孤獨問題，我們認為這個小組可以做到這一點。它擁抱社區中的所有人民。無論您是剛搬來該地區 [或] 剛來這個國家，朋友不多，或是有很多朋友。」
湯森說，透過其活動與運動，該小組鼓勵男性交談並敞開心扉。
「男性交談有個禁忌。我過去難以與其他男性交談。這改變了我的狀況，也改變了我們的成員。
「當男性在一起時，有一種魔力。
「我們其實是大笨蛋，但我們缺乏足夠的機會互相陪伴，並在一個安全的空間展現出來，讓我们可以真正放鬆下來，」他補充道。
該小組已擴大，擁有兩支飛鏢隊、多支足球隊伍，包括一支週日聯賽的十一人制足球隊。
湯森表示，田徑俱樂部和雙面籃球俱樂部正在規劃中，但為了擴大影響力並確保適合所有年齡層的參與，該小組目前已導入瑜伽課程。
來自薩福克的 28 歲威爾·托維（Will Tovey）說，他加入該小組是為了認識同齡人並改善心理健康。
「瑜伽讓您從一切中轉移注意力，因為您專注於拉伸動作。您可以放鬆，」他說。
「我五年前搬來這裡，所以能認識其他年輕的男性真的很很有幫助。這對心理健康非常好。我們在運動後也會去酒吧聊天，這很重要，」他補充道。
同時，同樣來自薩福克的 38 歲傑克·普倫（Jack Plumb）說，該小組和瑜伽幫助他對抗孤獨。
「它確實讓我每週感覺更好，」他說。
「隨著年歲增長，我們會失去朋友，認識新人的難度也增加了。
「該小組是解決這個問題的便捷方式，而男性交談也極為重要，」他補充道。
26 歲的路易斯·謝帕德（Lewis Shepherd），週日足球隊隊長，有口語障礙，經朋友推薦加入該小組，他表示這給予了他信心。
「加入的原因是心理健康方面的考量，」他說。
「我正經歷艱難時期。我們有個好團體，當您情緒低落時會給予支持。
「我發現融入新團體、與新人互動比較困難。你可以想像我稍微有點害羞。但我們看的是那之外，以及您人生中經歷過的挑戰，」他補充道。
亞歷（Alex），17 歲，是該小組最年輕的成員。他患有罕見遺傳疾病「唐斯 - 布洛克症」（Townes-Brocks syndrome），導致出生時嚴重聽力損失。
他是六人制球隊的明星前鋒，他說該小組讓他感到受歡迎。
「我愛這裡，」他說，「這真的很享受，隊友們也很支持。首先很好玩，大家都很友善。我們真的感覺像一家人。」
他的父親戴米安（Damian）說：「他的聽障使他溝通和社交更困難，但莫頓男子運動是讓他認識新友誼並享受最喜愛運動——足球和飛鏢——的絕佳方式。
「團體中的每個人讓他感到受歡迎，並幫助他提升信心、感到成為團隊一員，所以看到他發展社交技能很棒，」他補充道。
湯森說：「我們試圖將自身融入系統，因為我們真的很覺得可以減輕一些負擔。」
凱絲·拜福（Cath Byford），NSFT 的首席患者體驗官兼執行副總裁說：「當某人無需臨床介入但能從社區支持中受益時，NSFT 將向莫頓男子運動小組進行非正式轉介。
「這些基於社區的聯繫是提供更安全、更友善和更好護理的重要部分，幫助個體在家附近感到獲得支持，同時加強整體的心理健康與福祉服務網絡。」
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