英國改革者普拉提產業急遽成長，呼籲正式監管以確保安全
Calls for Reformer Pilates regulation amid boom
作者: Charlotte Coles | 時間: Mon, 04 May 2026 06:15:44 GMT | 來源: BBC
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已有聲浪呼籲對「改革者普拉提」進行正式監管，隨著該產業急遽擴張，合格教練數量嚴重不足。
統計數據顯示，2024 年至 2025 年間，英國改革者普拉提相關機構數量暴增十倍。
然而，這波熱潮促使各地機構加強內部培訓以滿足需求，普拉提基金會等教師協會警告，「由受訓期間短者指導課程潛在危險」，且已發生多起傷人紀錄案例。
伯恩茅斯 Maison du Pilates 教練蕾貝卡·霍斯金認為應進一步加強產業監管。
改革者普拉提著重於精確控制動作，能針對你可能從未意識到的肌群進行訓練。
儘管目前風頭正盛，改革者普拉提由約瑟夫·普拉提於第一次世界大戰期間發明，當時他改造帶有彈簧的醫院病床以協助傷患復健。
儘管改革者普拉提日漸普及，就連愛德·希蘭等名人也開始練習，但該產業仍無正式監管制度。
奧爾德堡改革者普拉提工作室老闆納森·班傑明 - 史密斯表示：「從我的角度看，問題不在於教練短缺，而是在於產業成長速度遠快於資深專業人士的供給。」
「隨著需求增加，短期培訓課程也隨之增多，這些課程的深度與品質差異顯著。」
霍斯金指出「證據與技術總是在演變與改變」，表示「任何健身專業人員都絕不應該停止學習」，她接著說「現在培訓提供者這麼多，似乎可以在很短时间内拿到證書」。
「我受訓的時代，教學方式相當偏向矯正導向，」她感嘆「隨著改革者工作室數量增加，教學風格似乎轉向運動化，這可能來自於海外...產業變更多，我認為有必要加強管控以確保民眾安全。」
在雷丁巴恩斯以及漢普郡多家場所任教普拉提的妮琪·法塞爾表示，擔心若由未具合格資格的教練指導，學員可能會受傷。
「我大力推崇人人都適合做普拉提，但我看到許多不熟練的教練會去參加優質組織的再培訓，因為他們覺得自己力不勝任或被指示教學方法，」她說。
「若缺乏深入知識與內在體驗，很難真正掌握並熱愛這項運動。」
法塞爾花了兩年時間在 Polestar 完成超過 200 小時的課程並通過考試，至今已教授超過 10,000 班課程。
她表示若業界能引入最低培訓標準將「很棒」，並建議每位客戶應查證教練的資格。
若安全執行，改革者普拉提能帶來顯著效益，包括改善姿勢、增加靈活性及全身肌肉塑形。
持續練習改革者普拉提近一年的潔西卡·羅表示，除了身體變強，也建立了良好的友誼。
「這裡的社群氛圍，」她補充說「擁有一個專注於女性身體的專屬課程相當令人愉快。」