英國改革式普拉提產業急需規範 熱潮引發教練短缺與安全疑慮
Calls for Reformer Pilates regulation amid boom
作者: Charlotte Coles, | 時間: Mon, 04 May 2026 06:15:44 GMT | 來源: BBC
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有人呼籲正式規範「改革式普拉提」（Reformer Pilates），因該產業的熱潮導致合格教練出現短缺。
統計數據顯示，英國改革式普拉提相關事業數量在 2024 年至 2025 年間暴增至十倍。但此增溫導致內部密集訓練以應對需求，普拉提基金會（Pilates Foundations）警告，課程在僅受過短期訓練者手中「潛藏危險」，且已有受傷紀錄案例。
改革式普拉提專注於可控運動，針對您可能甚至不知覺的肌肉。雖然目前風潮正盛，改革式普拉提由約瑟夫·普拉提（Joseph Pilates）於第一次世界大戰期間發明，當時他將裝有彈簧的醫院病床改編用於幫助康復病患。但儘管改革式普拉提日漸流行，許多名人如愛德·希蘭（Ed Sheeran）也投入此運動，該產業卻仍未進行正式規範。
位於伯恩茅斯的 Maison du Pilates 教練 Rebecca Hosking 認為，應更多加強對產業的規範。位於牛津郡的 Reformer Pilates Bicester 擁有者 Nathan Benjamin-Smith 表示：「從我的觀點來看，與其說是教練短缺，不如說產業快速成長快於具備豐富經驗、受訓專業人士的供應。」隨著需求增加，短期課程也增多，其深度與品質差異顯著。
Hosking 表示「證據一直在演變與改變」，「你從不停止訓練，如同任何運動專業人士」。她指出現在訓練提供商這麼多，似乎能在很短時間內完成訓練，這可能來自海外……產業改變許多，她深切感到有些控制空間，並能確保人們安全。
Nicki Fussell 在雷丁的 The Barns、巴恩格羅夫私人會員俱樂部及漢普郡 Optimum Sports Injury Clinic 教授改革式普拉提，表示擔心若由資格不足的教練指導會導致受傷。Fussell 花兩年時間通過 Polestar 考試，工作超過 200 小時，至今已教授超過 10,000 堂課。她推崇普拉提適合所有人，但希望看到經驗不足的教練能接受良好組織的培訓。她表示若能由業界引入最低訓練標準將是「了不起的」，並建議每位客戶應檢查教練資格。
若安全執行，改革式普拉提可帶來顯著效益，包括改善姿勢、增加彈性及全身肌肉緊實。持續進行改革式普拉提近一年的 Jessica Rowe 表示，除了體力增強外，也建立良好友誼。「就是這裡的社區……擁有針對女性身體專注的專屬課程很不錯，」她補充道。