歐洲熱浪告急：官員呼籲調整行為，巴黎嚴禁公開飲酒
Even young and fit urged to skip runs and too many beers in heatwave
作者: https://www.facebook.com/bbcnews | 時間: Fri, 26 Jun 2026 10:24:26 GMT | 來源: BBC
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歐洲各地歷經數日創紀錄高溫後，官員警告人們調整行為，即使是體健青年也不例外，因為醫療機構報告危及生命的緊急狀況顯著上升。
倫敦救護服務在本周遭遇有紀錄以來最繁忙的一天，心臟停搏案增加近三成，並呼籲民眾節制飲酒、避免戶外運動。
而在巴黎，人們於周五和周六的中午至深夜，將被限制在公眾場所飲酒。
極端高溫對人體造成巨大生理負擔，若因飲酒導致脫水，更會加劇此負擔，迫使心臟更強而快速地運血以幫助降溫。
英國方面，在星期六英格蘭對巴拿馬的世界盃賽事前，人們建議大量補充水分，避免在酷熱天氣攝取過多酒精，以防脫水。
酒精具有利尿作用，會導致排尿增多，而炎熱天氣也會讓人大量出汗。
「這種脫水的雙重打擊，使得全天多喝充足水分並保持身體充分水合更為重要，」Alcohol Change UK 指出。
熱浪期間，夜晚也異常悶熱，帶來另一項挑戰，這意味著身體無法在日間高溫間隙充分降溫。
熱衰竭可影響任何人，包括體健者，特別是在高溫下進行劇烈運動，或全天在太陽下飲酒者。症狀可能幾分鐘內突然發生，也可能數小時內逐漸出現。
此後可能演變成熱射病，這屬於醫療緊急狀況。代表身體無法處理熱量，核心溫度过高。可能出現呼吸急促、氣短、昏迷或倒地。需立即尋求緊急醫療協助。
專家提醒，因天氣炎熱，休息幾天不運動並沒問題。若要在戶外進行體力活動，應降低強度、量力而行，並選擇一天中較涼爽的時段，如清晨或深夜。
巴黎市長艾曼紐・格里戈爾告訴法國電視台，人們不該相信自己「無所畏懼」。
「我特別想到年輕人……我在街上看到約一百名跑者。坦白說，那是不負責任的。」
倫敦救護服務稱，週三倫敦首都溫度高達三十五度左右，接獲的危及生命緊急事件數量創下紀錄。
與六月典型週三相比，危及生命的緊急呼叫增加 50%，心臟停搏數量增加 30%。
首席營運長克雷格・哈曼建議，在球迷為星期六的賽事歡呼、預期溫度仍將超過 30 度時，人們應在飲酒期間補充充足水分。
「我告訴大家，即使不渴也要喝水，在一天中最熱時避開陽光，特別是不要在戶外運動，讓身體承受額外熱量和壓力，」他表示。
法國衛生部長斯特凡妮·里斯特警告「年輕人也會遭受心臟停搏」。
巴黎救護服務在 24 小時內觀察到的心臟停搏數量是正常值的四倍，目前尚無確認的熱浪相關死亡數字。