科學家親身參與實驗，解析英格蘭世界盃首戰對生理的衝擊
Is watching England in the World Cup bad for your health?
作者: https://www.facebook.com/bbcnews | 時間: Tue, 23 Jun 2026 04:30:14 GMT | 來源: BBC
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支持英格蘭隊是一場情緒雲霄飛車。
有國歌響起時的緊張期待，有凱恩轟門的興奮，也有獲勝的狂喜。
同時也有我們丟掉領先優勢時的墜落感，點球大戰的恐懼，以及前兩年歐洲盃決賽輸給義大利和西班牙後的絕望。你能感覺心跳加速，雙手發涼，體驗每一次射門的衝擊。
顯然，看足球會影響身體，但這對我們的健康是好是壞呢？
為了查明，我說服了蘇威爾大學的兩位科學家將國家情放下，與我一起在英格蘭隊的世界盃揭幕戰中進行一項實驗。
他們將實驗室打包裝進汽車後備廂，我們在布里斯托的 Wiper and True 釀酒室會合。我確實喜歡研究人員的祖國，但大家都同意，為了「科學」起見，我們應該避免在威爾士酒吧進行實驗，於是我們越過國界。
我們到達得比較早，在長椅行最後排扎營，擁有良好的投影螢幕視野。接著，昂貴的科學設備被拿出來。
「這些都不防水，更別說是啤酒防水，」教授大衛·貝利說，雖然只有極其短暫的閃爍，顯示有人后悔他們的人生選擇。
大衛和他的博士候選人丹尼·沃姆斯利花了約 15 分鐘將我接上線，我緩慢地變為某種部分機械化的生物。
我的左臂和手被大量的探針、線纜、小工具和手環包圍。
這變得更加離奇，因為一對超音波探針被固定在頭上，耳朵上方還塗滿了黏糊糊的凝膠——用於測量流入大腦的血流量。
我輕輕咀嚼一根吸水棒——這讓紙板味變得吸引人——以獲取唾液樣本，樣本可測試 2,000 種不同的蛋白質，包括壓力荷爾蒙如皮質醇——儘管我擔心賽前辣腸披薩會污染樣本。
隨著比賽開始，我開始將呼吸裝置成一個兒童陀螺儀來記錄我的呼吸速度和呼出的二氧化的數量。
到這時，我開始看起來像低預算星際大戰仿作中的配角——我們絕對是現在擠得水洩不通的酒吧中的賽前娛樂。
但這套設備應能讓我們監控我的身體如何——每秒——隨著對克羅地亞比賽的變化。
當裁判讓比賽開始時，我很興奮。
「我想今晚會是一場真正的精彩好戲，這對我們來說很棒，」貝利說。
「我想看看壓力反應、興奮、情緒焦慮、恐懼、大喊、忘記呼吸、或許呼吸過多，所有一切。」
開場幾秒鐘的讀數顯示我的心率約為每分鐘 54 次，血壓為 115/75。
「雖然事實上有約 500 人在盯著你，但一切都很放鬆，」貝利打趣說。
他準確地預言了精彩好戲——這是一場六球的驚心動魄，有高峰也有低谷。
我們早期有戲劇。一個凱恩點球……肯定進球……但沒有，被救……等等……克羅地亞守門員脫離了線，裁判命令重踢……凱恩再次放球……射入……進球！！！！
我，和群眾，都在歡呼喜悅。但隨後而來的是失望，因為克羅地亞扳平，然後我們再次領先，卻錯失良機，下半場結束時比分平手於 2-2。這是一場情緒雲霄飛車——也是實驗的完美條件。
中場休息時，我們評估我們其他英格蘭球迷的身體狀況。
23 歲的奧利說他的心臟在「每秒 50 次」，他可能會「累倒並從壓力中死去」，而 38 歲的提姆說他需要更多英格蘭進球，因為「目前對我的健康真的很糟」。
27 歲的貝絲比較冷靜：「我看到我的朋友，我在電視上大喊，我喝啤酒」。
與這裡的大多數群眾不同，我們在清醒狀態下進行實驗，以免酒精的抑制效果影響結果。
第二半場遠為平靜。英格蘭占主導權，隨著我們以 4-2 獲勝，緊張轉為狂喜。
大衛和我出去在非正式的「賽後分析啤酒帳篷」討論結果。
「你的生理學表現得非常出色，」他告訴我。「我們每次看到激動的事情發生時都會看到壓力反應」。
這場比賽的第一個進球——凱恩的點球——是一個很好的例子。
我的心率在比賽的大部分時間保持在每分鐘 50 多次的低到中度，但「在凱恩進球後的半秒內」我的心率上升到每分鐘 69 次。
血壓也上升了，而且我呼出的空氣中二氧化的含量較少，表明我「有點過度換氣」，貝利說，這導致了「流入大腦的血流量減少」。
我的唾液測試顯示壓力荷爾蒙皮質醇的水平從賽前的放鬆 4.19 nmol/L 到最後哨聲的略微壓力 5.15 nmol/L。
整體來說，這顯示了身體中的典型壓力反應。當我們談論壓力時，我們通常想到工作、考試或一次處理億萬件事的「壞壓力」。
但貝利說，你也可以有「好壓力」。從進化論的角度來看，「壓力是讓我們存活」的東西，它激活我們的戰或逃反應。
貝利說我的讀數就像「輕微的運動形式」——只是沒有燃燒任何熱量。
「你提升了對我來說有益的東西，你恢復得非常快」。
所以這就是了，看英格蘭對我的健康有益，但是，這不是每個人都會這樣。
我有一個相對較低的壓力反應，貝利說「幾乎是特種部隊……你真的是一個鎮定的顧客，我必須說」。
「你保持身體活躍，你保持身材良好。」
如果科學說我有鋼鐵般的神經，那麼我幾乎無法辯論。
但不是每個人都會這樣，因為有些人對壓力真的「非常敏感」，貝利說，他們的心率可能會跳升 50 到 60 次每分鐘。
如果你已經有心臟或腦部疾病，那麼在極端情況下，壓力可能會引發心臟病，因為血管收縮，壓力上升，血液變厚「像蜂蜜」，他說。
在一些人身上，呼吸的變化可以改變大腦的血流量，導致他們因壓力暈倒。
所以我把它留給你決定看英格蘭對你有益。但就我的身體而言……迎接下一場比賽！
附加報導和視頻新聞由傑米·莫蘭蘭。
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