BBC 整理專家狄莉·卡特：從行政助理起家的居家整理秘訣
Sort Your Life Out: The four most common cluttering mistakes and how to fix them
作者: https://www.facebook.com/bbcnews | 時間: Sun, 28 Jun 2026 00:32:07 GMT | 來源: BBC
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整理專家狄莉·卡特 (Dilly Carter) 的職業生涯始於擔任行政助理期間。清除雜物是狄莉·卡特表達愛意的方式。這位來自 BBC One 節目《Sort Your Life Out》的整理專家曾協助一位前男友在他母親過世後清理並整理家裡。「當時這是一種我能幫助他的方式，」卡特說。「而在這樣做之後，我們最終重新和好。」他們現在已經結婚了。
由於在家中成長於兩個打工人父母的混亂環境中，她很早就發現自己偏好井井有條的生活方式。卡特曾擔任企業高管的行政人員，除了幫他們整理日曆，還確保他們的家裡也同樣井井有條。
Sort Your Life Out 深度解析
整理專家狄莉·卡特與名人嘉賓暢談家中他們最喜歡的物品及其重要性。在她最新的 BBC 視頻播客節目《Sort Your Life Out 深度解析》中，卡特專訪了包括蘇菲·艾利斯 - 貝克斯托 (Sophie Ellis-Bextor) 和羅琳·凱利 (Lorraine Kelly) 在內的知名人士，詢問他們的心儀物品，並就如何最好地保持家中無雜物提供建議。
記者向卡特提問，她認為四種最常見的雜物積累錯誤是什麼，以及如何修復它們。麵包機、空氣炸鍋、攪拌機、榨汁機、帶防割手套和手護套的切菜機？這一系列宣稱能優化烹飪體驗並為您節省時間的廚房用電設備無盡多。但它們需要存放，而且往往是您的廚房檯面，由於這類雜物，感覺越來越狹窄。「我喜歡將廚房視為房地產，」卡特說。「廚房裡的一切東西都必須在那裡贏得一席之地。」
她常見到廚房裡不常用的器具佔據了「精華地段」；這些東西本可以存放在抽屜、櫥櫃裡，甚至是閣樓，如果它們積灰塵的話。「定期檢查您的廚房，看看您需要的東西，看看您經常使用的東西以及不用的東西。」另一項建議是不要一開始就購買太多廚房用電設備，但如果您確實購買了，請確保它是「多用途產品」。例如，攪拌機比榨汁機更多功能。如果您想製作果汁而不是思慕雪，您可以使用篩子或紗布從果菜混合液中提取液體，不需要購買只有一般功能的特定小電器。
將您的 T 恤捲起可能是將其放入抽屜的有效方式，但當您為當天挑選衣服時，您將無法看到所有的 T 恤。檔案式摺疊 (將堆疊放在側面而不是衣服堆疊在上面) 確保您至少在看到 T 恤的顏色，即使您無法看到正面上的圖像或設計。「我們只捲起或摺疊時，我們試圖最大化抽屜的空間，」卡特說，但您應該小心選擇檔案式摺疊的衣服。她建議在看您的襯衫、襯衫和 T 恤的年齡和材質之前，再決定如何存放它們。「我會說您的襯衫（和襯衫）絕對需要懸掛，但您的 T 恤絕對可以檔案式摺疊。」
對於有年幼孩子的家庭，玩具散落在地上的情況是一個永恆的危險。為了方便，您可能誘惑將它們全部存放在房間角落的一個大盒子裡，但卡特認為這是不明智的。「當您的孩子試圖尋找那一個玩具時，他們將如何找到那個玩具？他們不容易找到，因為他們必須傾倒盒子裡的東西才能找到它，」她解釋說。「然後你會因為所有其他玩具現在到處都是而感到壓力。」她建議在家裡圍繞幾個不同的、較小的分類玩具盒子。它們將幫助您的孩子更快地找到他們正在尋找的玩具，並意味著之後您要清理較小的髒亂。「無論它是紙箱、籃子、透明容器，它必須是一個對您有道理且能讓您的孩子找到玩具的系統。」
嘗試保持家務整潔的另一個危險是處理與擁有房子相關的所有文件——公用事業費、地方稅、電視授權費，以及生活中需要支付的所有其他東西。與玩具問題不同，卡特認為將這些全部存放在一個地方是解決方案，因為這使得在精神上處理更容易。「對許多人來說，文件是一種負面的東西...是帳單，是發票，是您必須做的事情，」她解釋說。「所以当它散布在整個屋子裡——它在廚房檯面上，它在邊桌上，它在臥室裡，它在你手袋裡——感覺像 15 堆不同的事情，您需要處理。」將它們全部收集在一個地方，使其感覺像是侵擾您的生活較少。「感覺像是，好的，好吧，我現在只有一個文件盒子要處理——所以我會坐下來並只進行處理。這使它容易得多。」
對於卡特來說，整潔和整齊的家所帶來的積極心理益處是明顯的。但如果你不整潔呢？「那麼，所有的雜物做的只是回頭看著我們——是吧？」