教授綁線測試！觀看英格蘭隊對健康影響
Is watching England in the World Cup bad for your health?
作者: https://www.facebook.com/bbcnews | 時間: Tue, 23 Jun 2026 04:30:14 GMT | 來源: BBC
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教授將詹姆斯連上科學儀器 追蹤觀看世界盃對身體的反應
支持英格蘭隊是一段情緒的坐過山車。
有在國家歌聲在體育場迴盪時的緊張期盼，有凱恩將球踢進球門的興奮，也有奪冠的狂喜。
但也有當領先優勢溜走時的墜落感，對點球大戰的恐懼，以及兩次歐洲盃決賽最後敗給義大利與西班牙的絕望。你親身感受每一次射門，感覺心跳加速、手腳冒汗。
顯然，觀看足球會影響身體——但對我們的健康是好是壞？
為了找出答案，我說服兩位來自南威爾斯大學的科學家，將國家驕傲拋在腦後，參加我與英格蘭隊的世界盃揭幕戰實驗。
他們把實驗室設備塞進車子後座，我們在布里斯托的威帕與 True 品酒室會面。我熱愛研究者的故鄉，但我們一致同意從科學角度出發，不應在威爾斯酒吧進行實驗，於是跨越邊境前往。
他們早到並擠在長凳排後的區域，那裡能清楚看見投影螢幕。接著，昂貴的科學儀器被拿出來。
「這些設備既不耐酒又不防水，」達米安教授表示，他看起來勉強沒流露出後悔人生選擇的一絲痕跡。
達米安和他的博士生丹尼·瓦姆斯利花了約 15 分鐘將我連上線，我逐漸變成某種半機械生物。
我的左臂和手被大量探測器、線材、裝置和手環包裹。
情況更離奇的是，一對超音波探測器被固定在我的頭上，耳朵上方塗滿了黏稠凝膠——用於測量流向大腦的血液。
我輕輕咬住一根吸收棒——讓硬紙板的味道變得好吃——以採集唾液樣本，該樣本可檢測 2,000 種不同的蛋白質，包括皮質醇等壓力荷爾蒙——儘管我擔心比賽前的香腸披薩弄髒了樣本。
球迷提姆和丹對於觀看英格蘭隊對他們的健康是否有好處意見不一
隨著開球接近，我開始向一個看似孩童陀螺的設備吹氣，以記錄呼吸速度和呼出的二氧化碳量。
此時我開始看起來像低成本《星戰》模仿秀的配角——我們絕對是現在擠滿人的酒吧裡的賽前娛樂。
但這些設備讓我們能監控在克羅地亞比賽期間，我身體的變化——每分每秒。
隨著裁判開始比賽，我感到興奮。
「我想今晚會很精彩，這對我們來說很棒，」達米安說。「我想看到壓力反應、興奮、情緒焦慮、恐懼、大喊大叫、忘記呼吸、也許呼吸過量，所以上述所有。」
開局幾秒鐘的讀數顯示我的心率約為 54 次/分鐘，血壓為 115/75。
「雖然有約 500 人在盯著你看，但一切都很放鬆，」達米安開玩笑說。
他正確預測到會很精彩——那是一場進球達六支的驚心動魄賽，有高潮有低谷。
我們經歷了早期的戲劇性。凱恩的點球……肯定是必進之球……但被擋了……等等……克羅地亞守門員離線了，裁判下令重來……凱恩再次放球……射門……進球！！！
我和其餘觀眾歡呼雀躍。但隨後傳來失望，因為克羅地亞扳平，然後我們再次領先卻浪費機會，半場時比賽在 2-2 均勢。這是一段情緒的坐過山車——也是實驗的完美條件。
觀看足球會引發壓力反應——但每個人都不一样。
半場時我們評估其他英格蘭隊迷的身體應對情況。
23 歲的奧利說他的心跳是「每秒 50 次」，可能會因為壓力而「翻車並死掉」，而 38 歲的提姆說他需要更多英格蘭隊進球，因為「目前對我的健康相當不好」。
27 歲的貝絲則更鎮定：「我看到朋友，我在電視上歡呼，我喝啤酒」。
與這裡的大多數人群不同，我們保持清醒進行實驗，以防酒精的抑制影響結果。
下半場平靜得多。英格蘭隊佔據主導，隨著我们以 4-2 獲勝，緊張轉為狂喜。
達米安和我走到外面，在非正式的「賽後分析啤酒帳篷」討論結果。
「你的生理機能運作得非常好，」他告訴我。「當每件事物令人興奮時，我們都會看到壓力反應」。
比賽的第一個進球——凱恩的點球——就是一個很好的例子。
我的心率在大賽的大部分時間裡保持在低到中五十次/分鐘，但在凱恩進球後「就在半秒內」，我的心率上升到 69 次/分鐘。
血壓也上升了，我呼出的空氣中二氧化碳減少，暗示我「有點過度換氣」，達米安說，這導致「流入大腦的血液減少」。
我的唾液測試顯示壓力荷爾蒙皮質醇的水平從比賽前的放鬆 4.19 nmol/L 到最終全場哨聲響起時略顯緊張的 5.15 nmol/L。
總之，這顯示了身體內的經典壓力反應。當我們談論壓力時，我們通常想到工作、考試或同時處理億萬事物帶來的「壞壓力」。
但達米安說你也可能擁有「好壓力」。從演化學的角度來看，「壓力」能透過激發我們「戰或逃」反應讓我們活著。
達米安說我的讀數就像一種「輕度運動」——只是沒有燃燒卡路里。
「你提升了我認為對你有利的東西，而且你恢復得很快」。
所以你就有了答案，支持英格蘭對我的健康有好处，但這裡有個但是。同樣的並不會對每個人都是真的。
我相對較低的壓力反應「幾乎像特種部隊……你真的是一個冷靜的客戶，我得承認」，達米安說。「你保持身體活躍，你保持良好的體態」。
如果科學說我有鋼鐵般的神經，那麼我幾乎無法反駁對吧。
但同樣的並不會對每個人都是真的，因為有些人對壓力真的很敏感，達米安說，他們的心率可能會飆升 50 到 60 次/分鐘。
如果你已經有心臟或大腦狀況，那麼在極端情況下，壓力可能會引發心臟病，因為血管收縮、壓力升高，血液變得像「蜂蜜」般濃稠，他說。
對有些人來說，呼吸改變可以改變流向大腦的血液，導致他們因壓力而昏倒。
所以，是否支持英格蘭對你有好處，留由你自己決定。但就我的身體而言…迎接下一場比賽！
此外報導與影片新聞採寫：傑米·莫蘭德。