2026 年美國生活成本極度分化：部分州房價與保險高昂，華許警示通膨重災區
These are America's 10 most expensive states for 2026, where inflation is punishing residents
作者: Scott Cohn | 時間: Fri, 10 Jul 2026 13:56:43 GMT | 來源: CNBC
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聯邦儲備系統主席凱文·華許（Kevin Warsh）在新職位上任初期，便力求化解市場對他可能較不「鷹派」的擔憂，直言不諱地指出通膨對民眾的負擔。他於 4 月 22 日在參議院確認聽證會上表示：「持續高漲的通膨是任何人能想出的最具累退性（Regressive）稅收之一。如果你試圖對我們中最弱勢的群體造成最大傷害，通膨就是最佳工具。」
華許於 6 月 17 日擔任主席的首場新聞發佈會上也重複強調，持續高漲的價格對美國人民而言是一種負擔。他雖承認生活成本對企業地點選擇的重要性，但也指出全國部分地區的情況遠低於平均水平。然而，華許在談話中略過了一個事實：通膨造成的負擔在部分州小於其他州。
生活成本是企業決定業務地點時的重要考量。高生活成本不僅難以吸引員工，也意味著企業必須支付更高薪資。為此，CNBC 生活成本指標已連續第 20 年作為其《美國商業頂級州份》（America's Top States for Business）研究的十大競爭力類別之一。該研究基於社區與經濟研究委員會（C2ER）計算的廣泛商品與服務價格指數進行評分，並納入房主與租房者的住房可負擔性。鑑於全國性保險危機持續，CNBC 並根據最新數據測量最現價中位住房投保成本。在今年的研究法下，生活成本佔各州總分值的 2%。
根據 2026 年的研究數據，美國州份間的生活成本出現了極端分化。以下將介紹生活成本最高的地區，隨後則探討生活相對低廉的州份，以提供完整圖景。
生活成本高昂的州份（2026 年評分較低）
伊利諾伊州（Illinois）
伊利諾伊州居民的生活成本極高，幾乎三分之一的居民需支付超過每月收入的 30% 用於住房。根據 Census Bureau 和 ATTOM Data Solutions 數據，芝加哥的平均租金比其他州高出約 40%。2027 年財政年度預算（由民主黨州長 JB 普里茨克於 6 月簽署）撥出 1 億美元用於可負擔住房項目，另 5000 萬美元用於頭期款協助。
2026 年生活成本分數：滿 50 分獲 17 分（頂級州份評級：D+）
消費者物價指數（5 月，中北部地區）：+5%
平均租金（三臥室住宅）：2,425 美元
平均房價（芝加哥）：642,053 美元
每月能源帳單：188.44 美元
一打雞蛋（2026 年第一季）：4.04 美元
一爐麵包（2026 年第一季）：4.04 美元
紐約州（New York）
正如帝國州（Empire State）的居民所知，這裡是極度昂貴的地區。根據 C2ER 數據，曼哈頓的平均房價在今年第一季輕鬆突破 290 萬美元，居全國之冠。全州平均公寓租金接近每月 6,000 美元，租金佔中位收入百分比居全國之首。儘管紐約市市長佐蘭·曼達尼（Zohran Mamdani）於 6 月推行了兩年期租金凍結，但該政策僅覆蓋 28% 的住房庫存，批評者指出這反而可能加劇住房短缺。
2026 年生活成本分數：滿 50 分獲 17 分（頂級州份評級：D+）
消費者物價指數（5 月，紐約 - 紐瓦克 - 澤西城地區）：+5.1%
平均租金（三臥室住宅）：4,198 美元
平均房價（曼哈頓）：2,904,444 美元
每月能源帳單：275.57 美元
一打雞蛋（2026 年第一季）：4.87 美元
一爐麵包（2026 年第一季）：4.33 美元
華盛頓州（Washington）
星巴克仍將總部位於此，但今年公司宣布將主要運營部門移至田納西，老總霍華德·舒爾茨已退休至佛羅里達。除了基本商品價格昂貴外，新的百萬以上收入 9.9% 州稅也是外流的原因之一。在常規生活方面，西雅圖的咖啡價格甚至高於普羅維登斯。
2026 年生活成本分數：滿 50 分獲 17 分（頂級州份評級：D+）
消費者物價指數（5 月，西部地區）：+3.5%
平均租金（三臥室住宅）：2,632 美元
平均房價（西雅圖）：1,252,825 美元
每月能源帳單：211.87 美元
一打雞蛋（2026 年第一季）：2.96 美元
一爐麵包（2026 年第一季）：4.95 美元
其他高成本州份：
康涅狄格州（Connecticut）：基本商品成本排名全國第九，醫療費用高出里弗賽德 10% 以上。平均房價（Stamford）913,790 美元，分數 16/50（D）。
奧勒岡州（Oregon）：僅有住房負擔高，保羅德咖啡價格高於北達科他州。平均房價（Portland）683,212 美元，分數 15/50（D）。
羅德島州（Rhode Island）：租金佔中位收入百分比排名全國第四。平均房價（Providence）471,895 美元，分數 15/50（D）。
夏威夷州（Hawaii）：幾乎一切皆昂貴，汽油成本高於伊利諾伊州 50%，房租佔中位收入百分比僅次於紐約州。平均房價（Honolulu）1,661,193 美元，分數 14/50（D）。
佛羅里達州（Florida）：面臨住房與保險雙重危機。房屋保險費率全國最高，橙汁等食品價格亦高。平均房價（Fort Lauderdale）935,241 美元，分數 13/50（D–）。
科羅拉多州（Colorado）：面臨野火和冰雹的雙重氣候風險，保險費率全美第六高，預計今年再漲 4%。平均房價（Colorado Springs）523,031 美元，分數 12/50（D–）。
生活成本低廉的州份（2026 年評分較高）
儘管上述地區承受壓力，但華許在聽證會上也指出，在部分州，通膨造成的負擔遠低於其他州。以下州份的生活成本相當划算，對於企業和居民而言提供了經濟優勢。
密蘇里州（Missouri）
根據 ATTOM Data Solutions，該州去年三臥室住宅的平均租金僅為 1,582 美元，全美第五低，僅約為紐澤西州的一半。在約普林（Joplin），一顆生菜成本比紐約市便宜 12%。然而，保險成本並不便宜，聖路易及周邊地區的保險費率已為全美第 13 高。
2026 年生活成本分數：滿 50 分獲 34 分（頂級州份評級：B+）
平均租金（三臥室住宅）：1,582 美元
平均房價（斯普林菲爾德）：478,702 美元
每月能源帳單：149.83 美元
一打雞蛋（2026 年第一季）：3.22 美元
俄亥俄州（Ohio）
加上全美最低的商業成本，俄亥俄州成為商業頂級州份。克里夫蘭（Cleveland）平均房價僅約為波士頓三分之一，全州平均租金位列全美第四。
2026 年生活成本分數：滿 50 分獲 35 分（頂級州份評級：A–）
平均租金（三臥室住宅）：1,565 美元
平均房價（克里夫蘭）：388,116 美元
每月能源帳單：188.39 美元
一打雞蛋：4.29 美元
堪薩斯州（Kansas）
薩利納（Salina）的烹飪油成本約比芝加哥便宜 10%。住房成本位列全美第三低，但保險成本因風暴上漲，預計今年再漲 4%。
2026 年生活成本分數：滿 50 分獲 36 分（頂級州份評級：A–）
平均租金（三臥室住宅）：1,538 美元
平均房價（薩利納）：348,000 美元
每月能源帳單：223.04 美元
其他低生活成本州份：
愛荷華州（Iowa）：租金僅次於密歇根州全美第二低。住房為全國最親民之一，但保險費率因大範圍風暴上漲。平均房價（布爾林頓）331,200 美元，分數 36/50（A–）。
印第安那州（Indiana）：汽油價格親民，輪胎平衡成本為阿肯色州一半。平均房價（科莫）293,267 美元，分數 36/50（A–）。
懷俄明州（Wyoming）：成功暫時控制保險危機，費率為全美第 16 低。拉勒米（Laramie）房租約為維吉尼亞州亞歷山德里亞三分之一。平均房價 449,444 美元，分數 37/50（A–）。
南達科他州（South Dakota）：擁有全美第四低的每月住房付款，保險費率僅上漲 1%。平均房價（皮爾）474,200 美元，分數 38/50（A）。
阿拉巴馬州（Alabama）：香蕉、香蕉價格低廉，住房價格為鳳凰城一半。平均房價（安尼斯頓）284,340 美元，分數 38/50（A）。
北達科他州（North Dakota）：住房成本全國最親民之一。比斯馬克（Bismarck）四臥室住宅成本低於蒙大拿州博茲曼一半。平均房價 378,598 美元，分數 41/50（A+）。
西維吉尼亞州（West Virginia）：每月住房支出低於每月收入三分之一，保險費率全國最低之一。查爾斯頓（Charleston）房價約為西雅圖五分之一。平均房價 274,429 美元，分數 43/50（A+）。
結論與展望
華許主席在新聞發佈會上強調，「持續高漲的價格」確實是一種負擔，但研究顯示，美國幅員遼闊，不同州的生活成本差異巨大。儘管通膨導致食品、能源和保險價格全國性上漲，部分州如懷俄明、西維吉尼亞和北達科他已成功控制相關成本，甚至維持費率穩定。另一方面，紐約、加州、華盛頓等高生活成本州份則面臨企業外流和居民購力下降的挑戰。
對於企業而言，生活成本僅佔總競爭力分數的 2%，但這一差異足以影響投資決策。隨著保險危機持續，中西部州份如堪薩斯和愛荷華的保險費率上漲也需企業警惕。總體而言，2026 年的數據揭示了美國經濟版圖中顯著的區域不平等，消費者與企業必須根據實際居住地或業務地點的具體成本指數，謹慎評估其經濟策略。