辨三症：流感、感冒與新冠病毒的預防要訣
Is it a cold, 'super flu' or Covid? How to tell the difference
作者: BBC News | 時間: Mon, 15 Dec 2025 12:28:03 GMT | 來源: BBC
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很可能你認識某人正在咳嗽和嗆咳——希望不是直接朝你——此刻。
現在有許多咳嗽和感冒在傳播。
但為什麼是現在？你如何知道這是普通感冒、新冠病毒還是所謂的「超級流感」——這不是官方病毒，而是指今年比平常更早出現的流感。
那麼，你如何分辨差異並避免最壞的情況？
關於寒冷天氣對我們免疫系統影響程度的研究仍不明確。
但天色變暗時，我們通常會直奔溫暖、舒適的室內空間。
這種環境對病毒來說是完美的。
這也是孩子們在暑假後重返學校聚在一起的時候。
學校和幼兒園就像培養皿，許多病毒在其中傳播，孩子們很可能將這些病菌帶回家。
大學新生在宿舍裡也同樣如此——人群混雜傳播病菌，而大量飲酒和派對活動會進一步削弱免疫系統。
英國國民保健服務（NHS）領導層已警告，英國正面臨一個艱難的流感季節。
流感比正常情況提前一個月爆發，一種新變異的病毒正在傳播。
疫苗對這種漂變的甲型流感A(H3N2)「亞譜系K」流感仍然有效，一些人稱其為「超級流感」。
普通感冒
流感
新冠病毒
醫學博士奧斯卡·杜克博士表示，普通感冒、流感和新冠病毒的許多症狀相互重疊。他也是BBC《早間直播》等節目的常駐主持人。
但有一些線索可能幫助你識別真正的元兇。
如果感冒發作，通常會逐漸出現。
它會影響你的鼻子和喉嚨後部，有些人還會感到口腔後部有癢感。
另一個早期警報信號可能是耳部壓力積聚。
如果病毒進一步擴散，它可能到達肺部並引起煩人的咳嗽。
然而，大多數情況下，這些症狀並不妨礙我們照常活動。
流感則不然，通常還伴隨著痠痛、發燒和肌肉虛弱。
杜克博士表示，流感並不代表你必須臥床，但它可能會讓你感覺需要如此。
自大流行以來，新冠病毒使情況更加複雜，其症狀與流感相似。
但一個關鍵的新冠病毒特有標識可能是嗅覺或味覺喪失。另一個特徵，見於仍在傳播的新型變異株Stratus和Nimbus，是「刀割般」的喉嚨痛。腹瀉也很常見。
建議是留在家中休息和恢復。
然而，如果你有基礎疾病、出現呼吸急促或症狀在三週後仍未緩解，則應及時尋求醫療建議。
我們的身體自然會對抗病毒和感染，但我們也可以通過正確的藥物來幫助它。
杜克博士表示，如果提供免費年度流感疫苗，接種至關重要。
接種資格分階段提供，優先考慮風險最高的人群。
如果你有在本年8月31日年滿兩三歲的幼兒，他們有資格接種。年長兒童將在學校接種。
欲瞭解更多並預約，請訪問NHS網站或聯繫你的全科醫生。
額外報導由健康記者Smitha Mundasad提供