2026 年世界盃：強制補水休息爭議與全球水合科技發展
Do you know your 'sweat score'? The rise of hydration tech
作者: https://www.facebook.com/bbcnews | 時間: Mon, 22 Jun 2026 23:01:11 GMT | 來源: BBC
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抗議的球迷與不滿的評論家。
目前 2026 年世界盃最大的爭議之一便是補水休息制度，雖然並非全新，但這是本屆賽事首次要求每場比賽進行兩次補水休息。
這些休息並非真的為了補水，部分觀眾表示，這只是給特定媒體商提供更多廣告時段、打斷比賽自然進程的機會，而且在有冷氣場館也顯得不必要的。
無論你是否認同這些抗議，無庸置疑的是，水合問題在全球範圍內的討論越來越受到重視。
「水合是一個關鍵問題，」希臘塞薩利大學的 Andreas Flouris 表示。「從科學角度來看，我們確實看到它越來越受到關注。」
氣候變化加劇了熱浪，作為回應，外部公共衛生活動鼓勵人們多攝取液體。
在這背景下，近期消費者電子市場湧現了大量以水合為重點的裝置，從流汗監測器到馬桶尿液分析儀都有。
希臘塞薩利大學 Andreas Flouris 的研究團隊專注於水合問題的研究。
飲水不足是常見問題。2023 年一項研究指出，四分之一的 65 歲或以上英國成年人因飲水不足而脫水。
此外，Flouris 及其同事在 2018 年進行的一項研究評估了歐洲 139 名工人的水合狀態。他們發現 70% 的人處於脫水狀態，可能會對思維和運動控制產生負面影響。
水合科技供應商表示其產品能有所助益。多年以前，Apple Watch 和 Fitbit 等裝置讓計步器流行，Roozbeh Ghaffari 表示，但為什麼要停在此處？「流汗是下一章，」他斷言。
他的公司是多家生產流汗分析裝置的公司之一。在 Epicore Biosystems 的情況下，這包括一次性黏貼貼片與類似袖帶的穿戴裝置，可追蹤汗水從皮膚流出的流速、汗水中的鈉（鹽）含量，以及皮膚溫度等指標。
一款新的護臂帶與應用程序組合也基於「實時流汗數據」提供評估您的「水合準備狀態」。目的是避免脫水趁你不備來襲。
「有了我們新一代的穿戴裝置，我們就能根據您的流汗分數找出您屬於哪種風險類型，」Ghaffari 表示。
部分 Epicore Biosystems 的裝置在計算到您該補充液體時會輕輕震動，以避免脫水。
公司表示其裝置被運動員使用，但也用於建築工地、石油天然氣設施的地面作業及機場的地面工作，這些工作常見高溫暴露與體力勞動。
水合追蹤對戶外工作者可能很有用。
Flouris 對流汗感測持有一點懷疑。
他指的是在實驗室中評估過的各種未具名的分析流汗裝置，他說：「我們測試的大部分產品並未顯示您會期望的準確程度。」他的實驗結果尚未發表。
Flouris 表示，流汗感測器最適合在長時間的身體活動（例如馬拉松）中佩戴。但在運動變化且中斷時會遇到困難。例如足球運動員從步行突然轉為快速奔跑。
為此，Ghaffari 表示他與同事已發表關於 Epicore Biosystems 裝置準確度的同行評審論文。
他承認，分析短時間（長達 20 分鐘）內的流汗流失「具有挑戰性」，但他表示公司的產品對於 30 分鐘或更長的運動似乎有效。
也許目前最常見的水合產品是提醒您整天都要喝一口水的智能水瓶。
「我們試圖讓它有趣，」WaterH 業務發展主管 Cem Bakiş 表示。該公司擁有一個發光環閃爍以提醒所有者喝水。您可以添加朋友，賺取積分。
一些智能水瓶通過估算液體重量及其隨時間的變化來運作。但 WaterH 採取不同的方法。
感測器偵測到水瓶傾斜角度以及液體流出容器的流速。Bakiş 強調，水瓶會立即識別您攝取了足夠量的液體。
值得注意的是，雖然線上有些評論是正面的，其他評論則批評這些測量的準確性。Bakiş 回應，這通常與設備如何校準有關，很容易修正。
不過，如果您不想聽從水瓶的水合指示，您始終可以選擇詢問您的馬桶情況如何。
Vivoo 製造一款位於馬桶邊緣的尿液分析儀，承諾幫助您以前所未有的方式了解您的水合狀態。
該裝置使用光學感測器計算您的「尿液比重」——將尿液密度與清水相比的指標。通常來說，密度越大，您越脫水。Vivoo 網站的小字強調，其產品無意提供醫療診斷。
尿液測量用於科學研究中評估水合，Flouris 表示。但他指出，個人進入脫水狀態與其尿液中檢測到之間可能存在一些延遲。
Hew-Butler 表示水合技術可能有一些特殊用途。例如，當教練收到流汗監測器警示隊中的一兩成員脫水時。那些人可能不會主動說話，因為「他們不想顯得虛弱，」Hew-Butler 表示。「技術給我們提供了即時結果，」她表示。最重要的是避免脫水和過度水合——但人體比我們有時假設的更具適應性，Hew-Butler 補充道：「那裡的安全範圍更大一些。」